Autor: Marius Diaconu

Dieta Dukan – Meniu Pentru O Saptamana De Regim De Proteine Alternative

Proteine Pure + Legume Luni Pranz Tocanita provensala Ficat de vitel la tigaie 2 iaurturi sau 200g de branza Cina Supa de praz Merluciu in cochilie Prajitura cu branza Marti Pranz Salata de andive, creveti si surimi Ficat de vitel la tigaie cu spanac 2 iaurturi sau 200g de branza Cina 1 felie de somon fumé Rosii umplute 1 tarta sau 1 iaurt Miercuri Pranz Aspic de ou cu jambon Salata cu ficatei de pasare Insula plutitoare sau 200g de branza Cina Rosii cu branza si busuioc Dorada regala si piure de morcovi 1 tarta sau 1 clatita de...

Read More

Dieta Dukan – Obezitatea Avansata

Obezitatea avansata Masuri exceptionale de fortificare Planul Protal se adreseaza tuturor celor a caror viata este tulburata de un exces rebel de greutate, persoane disparate ce reprezinta cazuri diferite, dar care, schematic, pot fi grupate in trei mari categorii, in functie de surplusul de greutate. De la simplul surplus de greutate la obezitatea avansata Obezitatea accidentala Este vorba de persoane fara niciun fel de predispozitie catre obezitate, a caror greutate a fost intotdeauna stabila si care, dintr-un motiv precis si perfect identificabil, au inceput sa se ingrase. Cea mai mare parte a acestui surplus accidental este legata de reducerea...

Read More

Dieta Dukan – Masuri Exceptionale I

Prima masura exceptionala: folosirea frigului in controlul greutatii Aceasta tehnica se inspira din cercetarile doctorului Tomas asupra efectelor termogenezei sau asupra utilizarii combustiei caloriilor pentru a asigura incalzirea organismului. Principii teoretice Pana acum vi l-am descris pe cel predispus la obezitate ca pe o fiinta care, desi nu doreste, extrage un folos excesiv din cel mai mic aliment. Planul de stabilizare al Protal se sprijina pe doua masuri simple care smulg raul de la radacina, adica actioneaza la momentul si in chiar locurile unde are loc extractia caloriilor: in inima intestinului subtire. Acum vom aborda problema surplusului ponderal de...

Read More

Dieta Dukan – Masuri Exceptionale II

Cea de-a doua masura exceptionala: practicarea de activitati fizice utilitare Cea mai mare parte a teoreticienilor in controlul greutatii sustin ca pentru a slabi trebuie sa mananci in cantitati mici si sa cresti in acelasi timp cheltuielile energetice legate de exercitiile fizice. Aceste recomandari par logice si rationale, dar ele nu se confirma in practica. Conform asociatiei americane a profesionistilor specializati in controlul obezitatii, 12% dintre cei care doresc sa slabeasca urmand un regim pierd efectiv in greutate si numai 2% reusesc sa o stabilizeze. Si cunoastem imensul interes pe care il suscita in SUA sportul si exercitiile fizice....

Read More

Dieta Dukan – Utilizarea planului Protal din copilarie la menopauza

Utilizarea planului Protal din copilarie la menopauza Principiul conducator care sustine planul Protal este faptul ca a devenit dificil in zilele noastre ca, fara o anumita metodologie, sa ai si sa te mentii la o greutate normala. In momentul in care scriu aceste randuri, in laboratoarele si in bucatariile interne ale celor mai mari grupuri din industria agro-alimentara, genii ale marketingului si profesori de psihologie, experti in motivatia profunda a comportamentelor umane, lucreaza in umbra pentru a realiza game intregi de produse de rontait sub forma de gustare, cu forme, culori, sloganuri si moduri de distributie atat de sofisticate,...

Read More