Protal si adolescenta

Pentru baiat, adolescenta este perioada cel mai putin expusa surplusului ponderal, perioada de crestere si de activitate intensa, in cursul careia cheltuielile energetice neutralizeaza kilogramele in plus. Nu la fel se intampla si in cazul adolescentei care traverseaza o perioada de instabilitate hormonala pentru care stau marturie menstruatiile neregulate si o crestere in greutate pe fond hormonal, localizata in partile cele mai feminine ale corpului, precum coapsele, soldurile sau genunchii. Acest parcurs vijelios este adesea insotit de o hipersensibilitate emotionala si de o puternica adeziune pentru cultul siluetei, care actioneaza fara nuante, ca o pedeapsa, in aceasta categorie de varsta.

Adolescenta cu risc

  • In cazul unei simple tendinte de ingrasare in contextul menstruatiilor neregulate cu sindrom premenstrual este bine sa consultati medicul pentru a vedea starea de maturitate osoasa si cat ii mai ramane adolescentei de crescut.
  • In cazul in care cresterea nu a incetat, faza a III-a a planului Protal se potriveste cel mai bine situatiei si de obicei este de ajuns pentru a stavili aceasta tendinta moderata, cu conditia de a o urma integral, fara a uita de ziua de joi cu proteine pure.
  • In cazul in care cresterea s-a oprit sau tendinta de ingrasare nu a putut fi controlata suficient prin regimul anterior, treceti la faza a II-a a planului Protal in forma sa mai usoara, adica fara proteinele pure, ci limitata la consumul de proteine + legume.
  • Daca surplusul de greutate se agraveaza, treceti integral la faza a II-a a planului Protal, practicand-o cu un ritm de alternanta de 1/1, adica o zi de proteine pure, urmata de o zi de proteine + legume, pana la obtinerea unei greutati potrivite, si nu a greutatii ideale. Aceasta din urma, nerealista sau foarte greu de atins, prezinta riscul de a face ca organismul sa devina prea econom si sa blocheze adolescenta intr-o alimentatie prea restrictiva.

Adolescenta obeza

Dupa varsta de 16 ani, in caz de obezitate declarata, in contextul unei menstruatii regulate si in absenta tulburarilor de comportament alimentar bulimic sau compulsiv, se recomanda utilizarea planului Protal, urmand cursul lui normal. Se incepe cu prima faza timp de 3-5 zile, pentru a trece la faza a II-a cu o alternanta de 1/1 sau de 5/5 pentru a obtine un demaraj incurajator care sa intareasca motivatia pe termen lung. La adolescenta este si mai importanta consolidarea greutatii stabilite cu faza a III-a a planului Protal, aplicand cu scrupulozitate regula celor 10 zile pe kilogram pierdut, iar apoi trecerea la faza a IV-a, cu ziua de joi cu proteine pure si cu lingurile de tarate de ovaz, pe o perioada cu atat mai indelungata, cu cat pierderea in greutate a fost mai semnificativa sau cu cat exista o suspiciune de obezitate familiala.

Postat de Marius Diaconu proprietarul site-ului La Slabit

Slim Formula Recomandări:

  • Pentru completarea efectului dietelor alimentare pentru pierdere în greutate.
  • Persoanelor care doresc o schimbare a stilului de viaţă, pentru a facilita tranziţia spre aceasta.
  • reduce tesutul adipos
  • accelereaza procesul de ardere metabolica
  • reduce apetitul

Cumpără aceste pastile de slăbit și scapă de grăsimea în exces!